GRATTIS MOR

Grattis mamma pa morsdag!

Hoppas pappa o lisa tagit hand om dig i MAnchester och att ni haft en harlig week-end.

Siiter just nu i soffan hos Dan o co o tittar pa en urtrakig tv-show..fattar ingenting..kom precis hem fran stranden. Vattnet ar helt underbart nu, var i i minst en timme! Planen for kvallen ar att ha lite bbq pa deras tak men de ar sa lata sa jag vet e sjutton..men halla det ar ju min sista kvall..jag far nog ta o fixa nat. . Jag borjar dock kanna mig lite stressad da jag inte har borjat packa an. O inte har jag stadat heller. hmm.. men jag menar jag har ju hela natten pa mig, eller vanta..skulle vi ga ut ikvall?? Ja just det min sista kvall, ja nagon sa utgang. Ahh,..jag ar i lite trubbel nu.! Nagon som vet hur manga timmar innnan jag behover va pa flygplatsen imon?? Kan vara en bra ide o veta tankte jag...planet lyfter 11.58 Snabbt svar uppskattas!! Oroa er inte..jag kommer va i Sverige pa tisdag, med eller utan packning!

roligt klipp

Kanske ni redan sett det men jag är lite efter här borta med de svenska tv-showerna..men jag hittade denna på kanal 5.se och ja bara gapade..detta är ju bara inte möjligt..hur sjutton kan han göra de här ljuden...jag är minst sagt impad..

http://kanal5.se/web/guest/webbtv/-/k5videoplayer/single/65507/webtv/true

Go michael winslow!

Okey..lite om min vecka.. har mest inneburit sömn, vaknat av solen bländande i ansiktet, tänkt att åh!! idag blir en underbar dag..somnat om..vaknat och regn regn åter regn...ja absolut Floridas regnperiod är här. Vilket fall så har vi nog varje dag tagit oss till stranden för ett kvällsdopp, freesbee och simning. O en del lek i vågorna.. Trots att solen inte varit där så är det ändå väldigt härligt. Dessutom är ovädret så mycklet häftigare här än hemma. Det är verkligen extremt.

I tisdags fyllde Saif 21 vilket innebar middag på en go thai-restaurang, därefter hade vi partaj i alex hus vilket blev mycket lyckat.

Imorgon ska jag troligtvis till San Augusitne och om inte vädret tillåter för stranden så kan jag ialf njuta av den mysiga atmosfären inne i stan.

Inte många dar tills jag kmr till svealand nu. Anländer i Karlshamn troligtvis runt två tiden på tisdag.

Flytt...igen

Japp då var det dags o packa väskorna igen. Denna gång flyttas det ut från campus.
De sista dagarna här i Daytona innan Sverige ska jag ägna i Alex hus. Ska bli skönt att få bo i ett hus, ha trädgård, pool och ett kök i några dagar!

Nationals var en rolig resa. En av kvällarna var vi nere i downtown St Louis och fick känna på lite av nattlivet. Mycket trevligt och väldans lyckad kväll. Problemet med det hela var att vi dagen efter åkter till tävlingen 4.30 på morognen för att supportra våra Marathon-löpare som startade sitt race kl 6. Vi gjorde helt enkelt så att vi bojkottade allt som kallas sömn och stannade uppe tills bussens avfärd. Övertrött som jag var så tror jag faktiskt att jag lyckade få fart i alla löpare. Coach gav videokameran till mig och jag gjorde en liten tv-show.
Vi blev uppdelade i olika grupper längs med vägen för att ge vatten till löparna under loppet. Problemet var bara att alla i min grupp somnade i en av minibussarna och jag blev lämnad själv med kameran längs med vägen. Ja, har min ingen annan och prata med så får man ju pratra med sig själv. Vet inte om jag vågar se videon. Men men ..det var en kul morgon.

Från Nationals St louis, ms

länk till album

Lite bilder!

En "liten" Gorilla

en för alla, alla för en

Det är en viss skillnad på lagsport och individuell sport. Ofta har jag tänkt tanken att lagsport borde vara roligare då du hela tiden delar lycka och misslycka med andra. Många gånger har jag undrat varför jag valde en friidrott, det kan ibland kännas så ensamt. Problemet med lagsport är dock att även om man tränar skiten ur sig och laddar med bra mat, bra sömn osv så krävs det att alla i laget gör samma sak för att man ska lyckas. Hade jag varit i ett fotbollslag hade jag nog blivit tokig på alla tjejer om de inte gav samma effort som jag...fattar ni vad jag menar??

Denna helg är en tävlingshelg då jag inte gör något individuellt alls. Jag har tre stafetter, tre laggrenar. I 4*100m var jag den svaga länken och tjejerna var mest oroliga för mig, ska vi till final så måste jag springa fort som sjutton. Igår sprang vi och jag sprang snabbare än på länge. Lämnade över pinnen till Toshiba som var otroligt slö i starten och jag sprnag rakt upp o förbi henne och det var nog den sämsta växlingen jag nånsin varit med om. Med andra ord, jag var inte den svaga länken. Ingen final dessvärre, hade troligtvis blivit så om Toshiba hade stuckit tidigare.
I 4*800m skulle vi alla ligga runt 2.20 för att ta oss till final. Jag sprang mitt bästa lopp nånsin (har ju trots allt bara sprungit tre ggr förut) och lämnade över pinnen efter 2.17 lugnt och behagligt. Dessvärre så sprang mitten tjejerna på 2.24 så vi slutade på en nioende plats och ingen final idag.

Det är skitkul med stafetter, det är det verkligen, men ahh..det är så irreterande när man känner att man är i en bra form och verkligen kan göra något bra när andra inte har lyckats pricka formen och springer sämre än på länge. Måste erkänna det. Jag är har nog valt rätt sport ändå!

Idag är det 4 * 400 så nu ska jag allt kötta järnet och få hela teamet med mig!!

St louis

St louis är en rätt stor stad tror jag! Det är en mycket vacker stad om inget annat och överallt ser man stora fina flotta hus. Vi bor på ett av Hilton familjens hotell, double tree hotel. Sängarna är rena lyxen och hotellet i sig är som en konsthall. Vacker konst överallt. Och designen är otrolig. Alltid skönt o bo lyxigt. Problemet är bara att frukosten här är för dyr för oss så igår blev det Denny's till frukost. (ett typiskt amerikanskt frukost-ställe, med en massa pannkakor och ägg). Jag beställde en Gram Slam och fick HAsh browns, biscuit, scrambled egg och toast. Smakade väl ok. Jag sitter på restaurangen fint och väluppfostrat äter upp min mat och precis närjag svalt min sista tugga så mitt upp på min tallrik, japp mitt på...så vandrar det en äcklig fet mjölbagge eller någiot liknande kryp..FY fn örk........ahhhhhhhhh hur många har jag i min mage?!?! Jag bar lämnade allt och sprang ut och stannade där tills vi åkte vidare. Djur i maten, nej tack. Jag äter protein på annat sett tack.

Vidare åkte vi till ett zoo. Ska lägga upp lite bilder senare men vi såg allt möjligt. Pingviner, björnar, lejon, tigrar elefanter, myrslok, gigantiska sköldpaddor, zebror, giraffer osv. Det var ett trevligt besök, lite trött i benen efter att ha vandrat omkring där i tre timmar dock. Efter zoo blev det träning, (jag var fortfarnade propp mätt från min insekt). Jag o alex har gjort toppar till alla tjejer så igår på träningen bar vi dem! Såg härligt ut, kändes verkligen som ett team. Massa folk som var där o tränade. Ska tillägga här att varje gång vi åker iväg med teamet så ska vi alla bära likadana tröjor. Vi har en t-shirt polo med skolnas namn på som vi alla använder och folk på flygplatsen börjar faktiskt prata o fråga om oss. På planet till st louis hälsade piloten oss välkomna och presenterade oss för resten av passagerarna. Kul kul tycker ja!

Träningen igår gick bra och nu ska jag få lite behandlig för att sen om exakt 2 timmar och 36 min springa 4*100.

hörs!

Nationals nästa

Om fem timmar bär det av. St. Louis nästa. Bussen kör kl 15 och planet lyfter från Orlando kl 18. En fulladdad vecka är att vänta. Imorgon ska vi på zoo, därefter är det träning. Torsdag kl 1 är första start, 4*100m därefter kommer 4*800m sen har jag race varje dag till lördag.
Ska bli kul! Regnperiod här nu så det är ändp inget kul o hitta åp här i Daytona. Förhoppningsvis lite bättre väder i St louis.

Har precis ätit frukost efter vår sista träning på hemma plan. Idag var det växlingar som gällde.

Idag är det två veckor tills jag är hemma i Sverige igen. Hoppas få träffa alla då!!

Igår var jag i Orlando, downtown. Tittade på ny bil till Saif (ni vet han som krashade sin i en bilolycka i förra veckan). Jag blev väldigt sugen på att köpa en fräsig bil ja med! En ljus grön liten bubbla vill jag ha!! Eller en guldig BMW! Men jag kan ju fortsätta drömma.
Vi hade en plan att gå omkring lite downtown men vädret tillät inte. Det blev lunch på ett trevligt café och sen vände vi om till Daytona igen.





Här är min lilla önskan!! Står det inte bara Bea på den?!

GRATTIS BRORSAN!!!!

Happy birthday bro´!!

Jag vet att när du läser detta så är det den 18:e maj, men här är det fortfarande den syttonde mai så jag tycker ändå det räknas :)

Hoppas din dag varit underbar och att du blivit firad ordentligt. Oh, jag hoppas "live it" gav inspiration! Vill höra mer om det snart!

Här är det blixter och dunder..Tror nog regnperioden har kommit till Florida...


Idag var en dag jag inte hade något inplanerat. Vila från träningen i hopp om att hälen ska läka, stängt hos sjukgymnasterna och vi får matpengar under helgen så det inga tider för lunch eller middag att passa heller. Med andra ord INGET i kalendern. Så jag stiger upp när mina ögon öppnas, gör mig en god frukost och sätter på datorn. Väljer ut mina topp-bilder från min första termin här i USA, laddar över de till minneskortet. Tar min mountain bike och så cyklar jag ut till pynt o plock butiken. De har allt man behöver för att göra en fin fotobok! Jag bara kan inte misslyckas nu. Hundralapparna fattigare cyklar jag vidare till nästa butik.

Det ska tilläggas här att det är bara jag och hemlösa som cyklar i denna stad. Så alla tittar lite konstigt när jag kommer inrullandes. Blond tjej med iPod i öronen, nej det kan inte vara en hemlös, hmm..skum brud det där.

När jag insåg att framkallning av mina bilder skulle bli 500 spänn så bestämde jag mig för att en billigare butik var värd att upptäcka. Tänkte, hmm det tog bara en sju minuter med bilen härifrån till Wahlgrens sist, det borde inte var så långt med cykel..

Arch...vilket val..när man väl har börjat cykla så är det liksom ingen återvändå..men shit va långt det var. 6.5 km för att vara exakt..ajaj min rumpa. (ska tilläggas att det var motvind HELA vägen) Jaja..bilderna blev lite billigare och jag stannade hos Alex och fick en god middag så det var kanske värt det ändå! Dessutom fick jag skjuts hem.

Älskar dig brorsan! Njut nu av ditt sista år som tonåring,
sen är det allt på tiden och bli vuxen :p

Pissmyra...

Igår var vi och spelade bowlioke. Japp ni läste rätt, bowlioke..en blanding mellan bowling och kareoke. Det hela var en mix mellan DiscoBowling och några falsk sjungande tonårstjejer framför micken,...men ändå en kul idé! Och härligt hålligång..

Kom i säng ganska sent och sen var det uppstigning runt åtta snåret för att gå till sjukgymnasten med en liten sliten häl och sedan till poolen för träning.
Efter behandlingen så upptäckte jag att poolen inte öppnade förrän 11..hmm vad ska jag göra nu? JAg är redan uppe, har ingen träning och kan inte direkt gå nånstans. Mitt beslut blev en gräsplätt utanför campus för en liten napp. Gräset är som hemma, döljer en massa otäcka varelser. Då jag var trött efter gårkvällen så slumrade jag till och när jag vaknade så hade jag inte bara blivit biten av en myra utan av fjorton.,...hmm nja kanske inte riktigt men dock, kändes som jag hade myror överallt..och det kliade som sjutton. arch...nedrans pissmyror.

Idag blev det lite shopping inför nationals, linnen och målarfärg, här ska det bli tävlingslinnen tillverkade! Sen väntade faktiskt beachen och där var det då inga myror som bet mig. Molnen har kommit till Florida och det är inte mycket klarblå himmel längre, men värmen är definitivt här och det var riktigt skönt på stranden!

brist på utbildning

Något vi Svenskar är bortskämda med är utbildning på fler stadium än just grundämnena i skolan. Som till exempel, regelbundna kampanjer och utbildningsdagar i skolorna om alkohol och bilkörning. Eller kost och träning, eller kost i allmänhet. osv. Flera gånger har jag just förvånats över deras (amerikanernas) ovetskap om vad alkoholen verkligen påverkar i kroppen. "Ja men jag har ju inte druckit på en timme nu så jag kan köra". Det är läskigt när vännerna runt omkring väljer att ta bilen hem efter krogen. Igår när vi var ute så lyckades jag övertala grabbsen om att faktiskt en brud från Sverige kan köra bil. Och efter mycket om och men så lämnade Saif över nycklarna till mig och lät mig köra hans älskling. (Då jag var den enda nyktra i sällskapet så tyckte jag ju att det var en självklarhet att jag kör hem).
Tanken slog mig igår att en dag kommer olyckan.

Idag körde Saif Daniel till Orlando för att lämna honom på flygplatsen. Det var tänkt att jag skulle följa med men jag valde att vara hemma. Craig hoppade in i bilen istället. När de har kommit halvvägs möter de ett väldans oväder. Saif ska byta körfält, kommer upp bakom en annan i bil som bromsar, får tvärbromsa, han kör rätt in i bilen snurrar runt några varv, kör i fel riktning och kör rakt in i vägräcket. Bilen totalt-kvaddad men som tur väl var inga allvarliga skador. Jag vill inte skylla på alkoholen för det var mycket annat som spelade in men att dricka kvällen innan påverkar faktiskt mer än man tror och även om han kanske inte hade någon alkohol kvar i kroppen så påverkar ju tröttheten också.

Jag ville bara börja gråta när jag hörde om olyckan...fy sjutton..det kunde gått så mycket värre. Jag är bara så glad att de är vid liv. Och mitt beslut om att inte följa med känns rätt bra.

Mitt kommande projekt är planerat att bli ett stort arbete om hur dåligt pizza är för kroppen, och att faktiskt Mc. Donalds är bättre än Pizza (då coacherna här är starka motståndare till mc.donkan men fler än en gång serverar oss pizza till middag). Men jag tror att min högsta prioritet ska bli ett arbete om alkohol, "Don't drink and drive"

näääääääääe

Okej..fortfarande i samma stol..fortfarande med samma vy...fortfarande en MASSA blixtrar..men jag är på min dator nu!! wee äntligen. Jag gjorde precis en tabbe. Ni är kanske inte förvånade vid det här laget?! jag menar att det är jag som gör den och ingen annan? Att det är mig det händer, att det alltid ska vara ja när det kommer till o klanta till det. Nej jag vet inte varför, men tabbar är liksom några som gillar mig, och de bara dras till mig. Så, det vore ju elakt av mig o bara avfärda de som flugor. Istället tar jag emot dem med hela mitt hjärta och gör de mer än nöjda.

Ska kanske komma till saken... Så här var det...Då min dator inte har haft något batteri på några dagar så har jag ju varit i jakt efter en sladd till min dator som funkar i de amerikanska vägg-uttagen (det är alltså min adapter som pajat). Äntligen finner jag Saif och han har precis vad jag söker (alltså en sladd).

Daniel körde då hit med denna sladd ikväll och jag går ut till parkeringen och hämtar upp den. Efter lite skitsnack så går jag upp igen. Kommer till min dörr, sätter i nyckeln, funkar inte. Jag vet att det är räät nyckel, orange går till första dörren, men nej det går inte, jag testar den gröna...nej såklart inte. Okej, vad gör jag, denna byggnaden är typ tom, endast atleter som bor här och de flesta har redan åkt till Nationals, bara friidrottare kvar. Okej, ringer Daniel igen. Inget svar..skit. Okej, Andrea bor i rummet mitt emot, hon är hemma, det vet jag, mötte henne för en stund sen i trappan. Hmm..ingen som öppnar. Puuhh.. Daniel ringer..'

Jag hinner fråga om han kan vända, han hinner fråga vad jag behöver hjälp med, jag hinner förklara mitt problem innan jag upptäcker...ja gissa vad?!!..

Jag är ju för sjutton på FEL våning..ahhhhhhhhhhhhhhh okej...jag måste hoppa i säng..det här är bara för mycket...inte heller denna gång kan jag skylla på språk-missförstånd. Inte nog med att jag ringer Daniel och nästan får honom att vända eller att jag förösker öppna någon okänds dörr typ tusen gånger, nej jag tar ju också o knackar på en ännu mer okänds dörr.... Försökte få Daniel att inte berätta för nån, men om du har träffat en skvaller-apa så kan jag tala om att denne man är tio gånger värre.

Godnatt.

Från Graduation Embry 2009

Annu en Launch

Idag var det en ny shuttle launch, Daniel, Craig och jag korde ner till Titusville och tittade. Denna gang sag vi plattformen och sag sjalva uppskjutningen mycket battre an sist. Det ar sa maktigt!! Det var dock ljust ute sa vi kunde inte se den lika lange men det var bra nog.

Just nu sitter jag i min dorm, tittar ut over skolgarden och pa en svart blixtrande himmel. Det blixtrar som tusan. Vadret ar lite mer extremt har an vad det ar hemma i sverige. Vad som dock ar lite laskigt men for andra "amerikaner" mest verkar vara en vardag, ar alla dessa skogswbrander som far omkring. Idag kande jag rok-doft igen och sag till och med roken. Det ar val tur att det har regnat idag. Dagens Bea blev nog nar jag trodde att jag sag sjalva elden men det visade sig vara ett orange staket. Hmm..jaja..jag blev helt till mig och grabbarna gottade sig ratt rejalt att de nu faktiskt kunde kalla mig blond, ja denna gang gick det ju inte att skylla pa spraket... tyvarr.

Det blir ingen hack pa nationals, daremot ar jag uttagen till att springa 4"100, 4"400 och 4"800m. Det ska bli kul o aka dit. Vi flyger till St. Louis nasta tisdag, tavlar tors-lor och sen hem sondag. Vi far se vad de hittar pa for nat kul med oss. Vi ar 26 stycken som aker.

Herregud vad det blixtrar..

I forra veckan var jag o sag graduation ceremoni. Det ar lite anorlunda an vad det ar att ta examen i Sverige. Alla studenter kommer in i deras svarta rockar och fyrkantiga hattar. (Kommer bilder sa snart min dator har batterier igen). Alla elever blir uppkallade pa scen for diplom men detta ar blev det inga handskakningar pga av the swin flu. Haha..komiskt men samtidigt bra gissar jag.

Idag avlustade vi kvallen med ett dopp i havet och lite freesbee spelande, men brr..det var allt lite kallt. O mamma..idag var alla faglarna vid havet...fisk fisk fisk....Jag var inte i allt for lange..

ett blixtrande god natt!

Från Graduation Embry 2009

Hjarnan har tagit sommarlov

jag maste ju saga att mitt foregaende inlagg nog var ett av trakigastre publicerat pa denna blogg. Men mitt huvud har inte riktigt varit med mig. Det liksom tanker inte sa begavat langre. Vet inte om det kan vara sa att nar jag har sommarlov sa kopplar hjarnan att "ja nu ar det lov sa nu behover det inte tankas pa ett tag".

Som i helgen nu tex. Jag visste mycket val att jag skulle kora ett traningspass igar, men i min vaska fanns bara tavlingsklader, inget att trana i. Inte bara det jag lyckas dessutom klanta till det pa vag till arenan. Precis innan vi ska aka sa bestammer jag mig for att ta yttligare en vaska med mina skor i. Jag tar ut joggingskorna fran spiksko-pasen, lagger de i den andra kassen, later spiksko pasen (med spikskorna i) ligga kvar pa hotell-sangen och sa aker vi ivag med bussen...UTAN mina spikskor..ahhh....trana vaxlingar i joggingskor blev resultatet. KLANT!

Vad jag alltid tar med mig till alla tavlingar ar min filt, sa jag kan sova pa bussen. Men nej, inte ens den kom med. Som tur var fick jag med mig min Ipod, daremot sa glomdes oronpropparna.

Nej, nu maste jag lamna datorn och samla tankarna sa jag lyckas ta mig over hackarna idag, o sa att jag lamnar over pinnen till ratt person.

En snabbis

Sitter just nu i Ericas rum pa vart B&B i Tallahasse. Imorgon ar det stafett i 4"100, 4"400m och ett 400m hack lopp som galler. Ska bli kul.

Min adapter har gatt sonder sa jag har inga batterier pa min dator (en av anlednignarna till min sena uppdaterig har pa bloggen). Sen har det bara inte varit lockande att sitta inne med datorn nar man kan vara ute.

Igar kvall efter middag med teamet sa akte jag ner till stranden. Tog kvallsdopp och hade sandkrig. Och jag hade sand precdis ;verallt. Mitt blonda har var fullt av sand, i morse naR jag vaknade hade jag en sandlada i sangen. Vi avslutade kvallen med bbq och pingis hemma i Kevins nya hus, (beach-hus).

Annars var gardagen ratt trakig, inte mycket och gora pa skolan. Tranar pa morgonen for att det ar for varmt pa eftemiddagen. Far inte vara ute i solen pa dagarna for att jag blir trott infor tavlingarna, och jag vill ju inte direkt sitta inne. Nej..det far nog bli att jag tar tag i pappas ide med o leka journalist pa mallen i nasta vecka.

Idag hade jag en valdans langtan efter att fa sitta ute i tradgarden pa lotsgatan och ata frukost efter ett mogondopp nere pa piren. Ahh...hoppas vadret tillater det i sommar.

Fick mitt anstallningsavtal idag, jobbar fran 15 juni till 31 juli. man-fre pa Nordea i Solves.

Nu ska jag fa lite behandling.

tjopp

En dag i Orlando

Från Blandat

Lite bilder!
(Lilla bilden leder till ett album med fler bilder).


När det är billigt så är det mycket roligare och shoppa, men problemet är att mycket billigt blir tillslut dyrt. Men kläder är ju alltid en nödvändighet så jag köpte ju inget som jag inte behövde.

Cassie, Erica, Alex och jag tog oss en tripp till Orlando's mall idag. Mycket trevligt och efter några timmars shoppande avlsutade vi dagen med kina-mat.

Jag undrar vad vi ska hitta på för något imon. Det finns inget tråkigare än att inte ha något att göra. På något sett är det inte så lätt för mina vänner här att ta intiativ. Igår till exempel såg jag till att allt friidotts folk som är i "stan" kom hem till Alex för att umgås lite. Mycket trevligt..Insåg inte riktigt att det var mitt party förrens jag såg inbjudan på facebook "Bea felt like throwing a party" var överskriften. Strunt samma vem som fixar, alla samlades och vi hade kul.
Idag till frukost föreslog jag Orlando och en timme senare satt vi bilen på väg till mallen!

Så...är det någon som har idéer på vad jag kan hitta på med mina vänner här? Jag menar vi kan ju inte va på beachen hela dagarna, även om det kan va rätt skönt ibland:P

Det rullar vidare

Dagarna går o de går fort. Just nu händer här inte så mycket, skolan är klar betygen är mottagna och de flesta studenterna har flyttat ut. Kvar är sommarskols-elever och atleter. Vad vi gör? Ja, inte mycket. Mina dagar har mestadels bestått av sol och träning. I tisdags var vi ute på Arena, Ladies Night (vilket här betyder fria drinkar för alla ladies HELA natten lång, ibland är det en fördel med att vara i en mansdominerad stad:)), vi firade att skolan var över. I onsdags gick jag och mina "dorms-vänner" till en japansk restaurang, där de lagade maten framför oss. En avskedsmiddag för en av tjejerna som nu flyttar tillbaka till Korea. Vi gick vidare till Mai-Tai Bar vid beachen och köpte henne en drink. Jag tog en kaffe och var chaufför! Vi tittade ut över havet och njöt, sedan avslutade vi kvällen med en barfota promenad på beachen.

I tordags, hmm..ja just det det var igår. Dagen startade helt underbart då jag pratade med hela min familj!!! Hade väldigt roligt, familjekonferens!Ser fram emot att komma hem i sommar. Efter en sådan start kan det väl inte bli annat än en bra dag?! Vi körde ner till beachen, spelade volleyboll (insåg än en gång att jag har en hel del att lära), solade och badade. Än lite kallt i vattnet men avsvalkande om inget annat! Träningen därefter gick bra. Trots att jag var lite trött från solen så sprintade jag på mina 150:ingar snabbare än på länge, skönt! Formen börjar komma nu. Denna dag avslutades med Taco Bell efter lite dansande på RedTails Bar.

Idag vaknade jag behagligt klockan 9 och vred på mig till 10. Därefter gick jag till våra sjukgymnaster för lite elektrisk behandling, riktigt skönt! Sen var det lunch på skolan och solandes vid poolen. Och sen träning. Idag sprang vi med släde, och hemma i Sverige så hände det att vi gjorde detsamma men skillanden här är att vi springer dubbelt så lång. 150 METER!! släde. Puuh...snacka om trötthet, känns som de sista 50 i ett 400m lopp. Nice!

Coacherna betalar för allt fram tills nationals. I helgen får vi $40 för mat och under veckorna är det både lunch och middag serverat. Boendet är också betalat och klart. Himla skönt! Man behöver inte riktigt tänka på nåt.

Värmen har absolut kommit till Daytona och imorgon tränar vi klockan 9 för att slippa den allra värsta hettan.

Ikväll är det hemmakväll med film som gäller.

Låter helt underbart att ni har sommar hemma i Sverige också, se till och ha den kvar när jag kommer.

Tack för alla härliga och inte minst kloka kommentarer och citat, helt underbart att läsa!

Hört: "I need to get out from the sun, it sucking my life out of me" (trött vän på träningen)

Chip!