Galen träning, och snart tävling

Inte nu till helgen men nästa så har vi vår första tävling. Har ingen aning om vad jag ska springa och hur det kommer att gå. Svenska loppan Bea har varit i hetluften igen när det gäller diskussioner med coacherna. Men vem är man om man inte säger ifrån?! För så var det, de försökte få över mig i någon medeldistans-grupp men med sprintinriktning. Jag skulle ha en coach som inte vet ett skvatt om sprint och ja, det skulle helt enkelt inte sluta bra med min 400m säsong... jag sa nej.

Min favorit-coach, som jag hade hela förra terminen, Juki, han stod på sig med. Han och även två tre andra assisterande coacher var på min sida. (alla tycker det är helt sjukt och anser att det inte kommer vara till min fördel alls.) De hade tydligen haft ett coach-möte där 20 min av tiden hade gått till att diskutera mig..upps..som det kan gå. REsultat: Nu blir det en mix. Jag har två eftermiddagspass och ett morgonpass (de vill få mig och springa söndag med...men nej) med coachen som inte kan någonting. Och sen har jag tre eftermiddagspass med MIN coach, Juki. Vi får väl se hur detta slutar. Har inte så bra erfarenheter av coacher som ska samarbeta...

Idag var det träning med "MR. icke-tycker-om-coach" och den såg ut som följande:
Uppvärmning 1600m jogg.
Stretching och löpskolning.
Därefter 1600m jogg igen med 2 * 50m utfallssteg, 50m hälkick, 50m skipping, 2*50m stegringslopp.

Själva passet:
4*400m
2*300m
3*200m

Därefter 1 timmes styrketräning.

Förutom kramp från topp till tå så ska jag dock inte klaga. Jag lever ju!!